За последните десет години населението на Софийска област се е стопило с 15 500 души, сочат данните от последното преброяване на населението и жилищния фонд, което бе проведено между 7 септември и 10 октомври миналата есен.
Според националната статистика по постоянен адрес в двадесет и двете общини на Софийска област живеят 231 989 души или 3,6% от населението на страната. Жените са 118 706 (51,2%), а мъжете – 113 283 (48,8%). 
В периода между последните две преброявания населението в Софийска област е намаляло с 15 500 души. Въпреки по-малката цифра на броя на населението, от данните на Националния статистически институт става известно, че за последното десетилетие, това е областта с най-малка загуба на населението след София-град.
Общият брой на населените места в Софийска област е 284, като от тях 18 са градове, а 266 - села. В градовете живеят 139 464 души, или 60,1%, а в селата – 92 525 души, или 39,9% от населението в областта. В периода между двете преброявания населението в градовете е намаляло с 10 970 души, а в селата - с 4530.
Четири са градовете в областта с население над 10 хил. души – Самоков (24 516 души), Ботевград (18 948 души), Ихтиман (12 798 души) и Костинброд (11 935 души). В тях общо живее 29,4% от населението в областта. Най-малкият град е Момин проход с население 1416 души, а най-голямото село е Врачеш с население 3434 души. На територията на Софийска област има и девет абсолютно обезлюдени населени места.
В областта съществуват големи различия в броя на населението по общини. Общината с най-голямо население е Самоков – 34 864 души, а най-малко население има община Чавдар - 1180 души. Три са общините с население над 20 хил. души – Самоков (34 864), Ботевград (31 238) и Елин Пелин (23 104). Под две хиляди души е населението в четири общини – Копривщица (1957), Антон (1464), Челопеч (1456) и Чавдар (1180).
В периода между последните две преброявания положителен прираст на населението е отчетен само в две общини в Софийска област – Божурище (11,7%) и Елин Пелин (1,2%), а най-голям отрицателен - в Копривщица (-18,8%).
От данните към 7 септември 2021 става ясно, че населението в Софийска област е застаряващо, въпреки по-високия процент спрямо общото население на децата и хората в трудоспособна възраст. На 65 и повече навършени години са 54 998 души, или 23,7%. Спрямо предходното преброяване населението в тази възрастова група се увеличава с 4899 души. Населението във възрастовата група 15 - 64 навършени години е 144 277 души, или 62,2%, но за десет години то е намаляло с 19 856 души. Децата до 14-годишна възраст в областта са 32 714, но десет години преди това броят им е бил с 543 повече. 
Общината с най-голям дял на населението на 65 и повече навършени години е Драгоман – 32,6% от нейното население, а с най-голям дял на населението до 14-годишна възраст е община Ихтиман – 19,3% от населението в нея.