Минус 6 кила за седмица? Ето как
Любопитно
| 16 декември 2015, 18:53 | коментара
Звучи блазнещо, но преди да се решите да спазите тиквения режим трябва да знаете, че не можете да ядете нищо друго, освен тиква през цялата седмица. На ден ви е позволено да ядете максимум до 2 кг тиква като това се равнява на скромните 700 калории.
За сравнение, драстичните нискокалорийни диети рядко преминават границата от 800 калории на ден, което е достатъчно, за да започнете да сваляте килограми.
Можете да ядете печена тиква на закуска, обед и вечеря, подправена с канела, защото тя ускорява още повече метаболизма.
В първите дни, когато ще изпитвате по-голям глад, можете да смесвате тиквата с не повече от 300 г пресни зеленчуци и 1/8 щипка сол.