Хормоналният баланс е сред най-важните фактори за дълголетието, здравето и качеството на живот, каза д-р Шарън Стилс по време на заключителната дискусия „Форум за дълголетие“ в рамките на европейската среща на високо равнище HEALTHXCHANGE 2026, посветена на бъдещето на устойчивия здравен туризъм. 
Събитието се провежда в Ensana Aquahouse Health Spa Hotel в к.к. Св. св. Константин и Елена, а д-р Стилс се включи дистанционно от Скотсдейл, Аризона, САЩ.
Д-р Шарън Стилс е лекар-натуропат, специалист по европейска биологична и дълголетна медицина и експерт по биоидентична хормонозаместителна терапия. В началото на своето участие тя подчерта, че когато се говори за дълголетна медицина, фокусът често пада върху храненето, движението и психическото благополучие, но ролята на хормоните остава подценена.
„Има разлика между това да живееш дълго и това да живееш дълго, чувствайки се невероятно“, заяви тя. По думите ѝ с напредването на възрастта нивата на хормоните естествено намаляват, а това оказва влияние върху всички системи в организма – от мозъка и сърдечно-съдовото здраве до костната система, имунитета, съня и психичното състояние. „Не можем да водим разговор за дълголетието, без да поканим хормоните на масата“, подчерта Стилс.
Тя обърна специално внимание на менопаузата и андропаузата, които според нея често се разглеждат повърхностно, въпреки че са свързани с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания, когнитивен спад, депресия и нарушения на съня.
По време на лекцията си д-р Стилс представи практиките, които използва в своята клиника в САЩ, комбиниращи натуропатична медицина, биологична медицина, аюрведа и традиционна китайска медицина. Сред подходите, които тя посочи като важни за дълголетната медицина, са биоидентичната хормонална терапия, гладуването и автофагията, хипоксичните тренировки, фотобиомодулацията, лимфният дренаж, хидротерапията, термалните и кални терапии.
Тя подчерта, че голяма част от методите, които прилага днес в САЩ, са вдъхновени от европейските медицински и СПА практики, изучавани в Швейцария, Германия и Австрия. Особен акцент в изложението ѝ беше поставен върху необходимостта от прецизна диагностика и индивидуален подход при хормоналната терапия.
Според нея оптималното хормонално заместване не означава просто облекчаване на симптоми като горещи вълни, а постигане на физиологичен баланс, който подпомага превенцията, енергията, съня, мозъчната функция и здравословното стареене.
„Хормоните са симфония. Те работят заедно – надбъбречни жлези, щитовидна жлеза, мелатонин, окситоцин, витамин D. Всички те играят роля за съня, настроението, костите, кожата и дълголетието“, посочи тя.
Д-р Стилс подчерта и значението на качествения сън като основа на дълголетието. „Не можем дори да мислим за дълголетие, ако не спим добре“, каза тя, като отбеляза, че хроничната липса на сън ускорява стареенето и влияе върху психическото и физическото здраве.
В края на участието си тя призова хората да обръщат повече внимание на хормоналното си здраве и на персонализираните подходи в превантивната медицина. „Най-големият медицински подарък, който можем да добавим към практиките за дълголетие, е правилното и безопасно хормонално заместване“, заключи д-р Шарън Стилс.