-
Ползите от Ходенето: 10 начина, с които ходенето пеша подобрява здравето
преди 8 години | Станимир Михов | коментараХоденето пеша, в комбинация с достатъчна доза сън и здравословен хранителен режим, може значително да ни помогне да поддържаме много по-добро здраве. Дори само 15-30 мин. на ден, прекарани в разходки, би могло... Подробно -
3-минутна интензивна Тренировка, която заменя 30 минути във Фитнеса
преди 8 години | Станимир Михов | коментараВ това видео ще ви покажа изключително интересна и кратка, но много ефективна интензивна тренировка, която буквално отнема 3 минути. Тренировката е чудесна за изгаряне на мазнини и оформяне на релефно тяло. В... Подробно
