Шам фъстъците могат да помогнат на хората в преддиабетно състояние да намалят нивата на кръвната си захар, съобщи Ройтерс, позовавайки се на испански учени.

Хората в преддиабетно състояние имат по-високи нива на кръвната захар от нормалните, но още не характерните за диабет.
Ако не вземат мерки, 15 до 30 процента от тях се разболяват до пет години.

В изследването на екип от университетската болница в Реус и Националния здравен институт в Мадрид нивата на кръвната захар и инсулина на хората с преддиабет, които ядели по 50 гр шам фъстък дневно, значително спаднали. Някои признаци за възпаление също намалели.

Макар и испанското изследване да е било с шам фъстъци, от предишни трудове е известно, че и другите ядки намаляват опасността от сърдечносъдови заболявания и холестерола.

Учените предупреждават, че ядките са доста калорични и е добре добавянето им да е за сметка на друга храна.
Междувременно пък друго изследване твърди, че консумацията на повече от три чаши кафе дневно може да удвои риска от развитие на диабет, предаде "Дейли мейл".

Редовното пиене на кафе пък може да увеличи риска от преддиабетно състояние при хората, чийто организъм по-бавно преработва кафето и при тези, които страдат от хипертония, сочат още данните от изследването.
Проучването е на италиански учени, които включили в изследването 1180 доброволци между 18 и 45 години.