Липсата на сън се отразява по-лошо на жените, отколкото на мъжете. Това твърдят група американски и канадски учени. Изследването им е установило, че мъжкият организъм е по-устойчив и недостига на сън не му се отразява шоково, докато при жените липсата на сън създава предпоставки за развиване на сърдечно-съдови заболявания и появата на диабет от тип II.
Коварството на недоспиването се крие в това, че дефицитът на сън е почти невъзможно да се запълни.
Хроничната липса на сън пък води сериозни проблеми с заспиването и качеството на съня - той става плитък и с прекъсвания. А на сутринта, вместо жизненост и свежест, чувстваме главоболие и слабост.