Кратки разходки през работния ден спасяват от диабет
Редовните кратки разходки из офиса на всеки половин час са по-ефективни дори от дългото раздвижване преди работа.
Резултатите от изследването показват, че доброволците, които ходели средно по минута и 40 секунди на всеки 30 минути имали по-ниски нива на кръвна захар и инсулин.
Двата показателя са основен предиктор за диабет от втори тип.
Според данни на благотворителна организация за борба с болестта на Острова болните от диабет могат да се увеличат от 2,5 милиона души днес до 4 милиона души през 2025 г.
Ранните симптоми са жажда, постоянно уриниране, които се дължат на натрупване на глюкоза в кръвта. Ако не се лекува, диабетът увеличава опасността от сърдечни удари и слепота.
Източник: БГНЕС