Ползи от етеричните масла: Какви етерични масла да изберете и как да ги използвате?
Когато купувате масла за ароматерапия, струва си да вземете предвид специфичните ефекти на отделните масла. Правилно съставените смеси от масла помагат при лечението на няколко заболявания едновременно. Изборът на етерични масла обаче е много индивидуален въпрос. Никога не използвайте масла, чийто аромат не ви подхожда или ви дразни. Също така е важно маслата да са натурални, а не синтетични и разредени.
В зависимост от нуждите се препоръчват да закупите от надежден онлайн магазин за етерични масла следните видове:
Етерични масла при катар, кашлица, инфекции на синусите и други инфекции на горните дихателни пътища.
Масла от анасон, бор, мащерка, евкалипт, мента, чаено дърво и манука. Инхалациите с тези масла помагат за премахване на хрема или кашлица и прочистват дихателните пътища и синусите от секрети.
Етерични масла при настинки и замръзване
При настинки или замръзване е препоръчително да добавите загряваща маслена смес към ваната: 2 капки масло от канелена кора, 2 капки масло от джинджифил, 5 капки масло от розмарин и 1 капка масло от мандарина.
Етерични масла с успокояващ и релаксиращ ефект
При стрес и усещане за постоянно напрежение е добре да използвате ароматерапия в ароматна камина с масла като нероли, маточина, роза, иланг или бергамот.
Етерични масла при раздразнителност и промени в настроението
Най-добър ефект се постига чрез ароматизиране на въздуха с масла от портокал, мандарина, кипарис, сандалово дърво или здравец. Вдишването на този състав помага за успокояване на нервите и възстановяване на емоционалния баланс.
Стимулиращи и енергизиращи етерични масла
Известни със своите стимулиращи свойства и препоръчвани при апатия са маслата от мента, розмарин, мащерка, карамфил, исоп и здравец.
Етерични масла при униние и депресия
Сместа от масла, които подобряват настроението и помагат за справяне с депресията, е 5 капки масло от розово дърво, 4 капки масло от бергамот, 1 капка градински чай.
Така приготвената смес се изсипва във водата в ароматната камина и се използва два пъти на ден. Можете също така да го добавяте през ден към вечерната си вана. При хронична депресия масажът, извършван веднъж седмично с разтвор на носещо масло и смес от 5 капки петитгреново масло, 3 капки розово дърво и 2 капки сандалово масло също дава добри резултати. Други масла с антидепресантно действие включват здравец, пачули и иланг.
Афродизиаци
Сред етеричните масла, които събуждат сетивата и повишават сексуалното желание, можем да различим масла от копър, иланг, розмарин, карамфил, сандалово дърво, пипер, джинджифил и роза. Ароматерапията в ароматна камина и масаж с добавка на тези масла дават най-добри резултати.
Етерични масла при безсъние
При проблеми със заспиването се препоръчва използването на масла от лавандула, лайка, мандарина, майорана, мелиса и роза. Тези масла могат да се използват за ароматизиране на въздуха преди лягане и за вечерна баня.
Масла за подобряване на концентрацията и паметта
В случай на нарушения на концентрацията или умствена умора, струва си да използвате ароматерапия с масла от розмарин, здравец, босилек, мента или лимонена трева. Ароматизирането на въздуха с тази композиция на мястото на умствената работа помага за просветляване на ума и облекчаване на умората от интелектуалните усилия. За подобряване на паметта можете да ароматизирате въздуха и със смес, съставена от масла от здравец, лавандула, розмарин и лимон – по 2 капки.
Етерични масла за понижаване на имунитета
При повтарящи се инфекции тялото трябва да се подсили чрез вдишване на смес от: 2 капки масло от чаено дърво, 2 капки масло от лавандула и 1 капка масло от мента всеки ден в продължение на две седмици. Имунитетът ще се подобри и от масла от карамфил, лимон и розмарин.
Етерични масла за главоболие
Главоболието и мигрената могат да бъдат облекчени с аромата на етерични масла от лавандула, розмарин, евкалипт, мента, розово дърво или мелиса.
Етерични масла за целулит
Етеричните масла от грейпфрут, кипарис, здравец, хвойна, кимион и пачули стимулират циркулацията и предотвратяват задържането на вода в тялото, благодарение на което помагат за намаляване на целулита. Извършвайте масажа с четка два пъти седмично. През останалите дни се къпете във вана с тези масла.
Вероятно вече се питате от къде да купя етерични масла? Разбира се, не бива да правите компромис с качеството, затова залагайте на покупки само от специализирани и надеждни онлайн магазини.