Смята се, че вредните навици трябва да бъдат максимално ограничени, но ново изследване показва, че гризенето на ноктите, изпукването на пръстите и оригването са полезни.

Приемането на малко бактерии, като слагаме ръка в устата си "имунизира" организма към тези микроорганизми. Те са в много малки количества и не са опасни, но в същото време тялото ни ги запомня и не им обръща внимание, когато се появят отново. Оригването е полезно за стомаха, то е естествена част от храносмилането, а потискането му може да ни причини здравословни проблеми като киселини в стомаха,спазми или болка в областта на гръдния кош.

Изпукването на кокалчетата на пръстите, което влудява мнозина, всъщност увеличава гъвкавостта на ставите. Вечеря или закуска в леглото също са добро нещо за нас, но горната част от тялото трябва да е изправена.