Бананите с петна по кората са по-полезни
Например, средно един банан има 110 калории, богат е на калиум, манган, витамин B6 и C. Не съдържа холестерол и мазнини, а пасиран може да служи като заместител на маслото.
Бананите са любим плод на мнозина. Популярността си дължат не само на своя вкус, но и на множеството витамини и минерали, които са изключително полезни.
Например, средно един банан има 110 калории, богат е на калиум, манган, витамин B6 и C. Не съдържа холестерол и мазнини, а пасиран може да служи като заместител на маслото.
Източник: БГНЕС