Когато сте болни не е хубаво да си духате носа, ако не искате само да влошите състоянието си, предупреждават британски специалисти.

"Запушеният нос по време на настинка не се дължи на натрупване на секрети, а на подуване и възпаление на кръвоносните съдове в носните дихателни пътища, предизвикани от инфекция", обясни д-р Ал Айоби, специалист по уши, нос и гърло в болница в Лондон.

Експертите предупреждават, че принудителното издухване на носа може да активира инфекция на синусите, както и вторични вирусни заболявания.

Ако все пак ви се наложи да издухате носа си, направете го много нежно, ноздра след ноздра. При настинка помага домашната парна баня, но това не е дългосрочно решение на проблема.