Жените, които са склонни към драстични диети за бързо отслабване вредят много на сърцето си, предупреждават канадски учени.

Ново изследване на канадски специалисти установи, че така наречената йо-йо диета допринася за развитието на сърдечно-съдови проблеми. Въпреки че кръвното налягане, холестерола и кръвната захар се нормализират със загубата на килограми, диетата, при която жените бързо възвръщат старите си килограми вреди още повече на сърцето.

Особено опасен е подобен режим при жените в менопауза. В напреднала възраст трябва внимателно да следите здравословното си хранене и тегло, тъй като и най-малката аномалия излага организмът ви на риск от диабет и сърдечни заболявания.

В експеримента се включили 100 жени, които загубили средно по 10 кг. Една година по-късно две трети от тях били възвърнали старите си килограми и имали сърдечен проблем. По този начин експертите заключили, че е важно не само да отслабвате, но и да изберете правилна стратегия за това, която да предпази от бъдещи заболявания. Достатъчно е само да махнете вредните храни от диетата си и да откажете прекалено солените и пикантни ястия.