Заради различните белтъци и влакна в кожата, които са направени от колаген и еластин, тя много бързо и лесно да се отпусне особено след отслабване. 

За успешното стягане на кожата след отслабване трябва да знаем, че това отнема време, а причинените от отслабване ефекти често не са това, което очакваме. Кожата трудно се връща към предишното си състояние и затова често се прибягва до козметични процедури и  естетична медицина. Най-доброто, което може човек да направи за кожата си, е воденото на здравословен начин на живот.

Възрастовите промени, стресът и хормоните се отразяват, тъй като намаляват колагена. Заради това стягането на кожата роля имат много фактори - здравословно състояние, генетична предразположеност, излагане на слънце, тютюнопушене, консумация на алкохол.

Отпуснатата кожа може да доведе и до:
Протриване
Обрив
Дерматит, екзема
Рани
Инфекции
Стягане на кожата и възстановяване на тъканите: 
Добра хигиена;
хидратация на тялото;
упражнения за тонус;
хранителни добавки след консултация с лекар;
прием на витамини и минерали;
тренировки - йога, кардио тренировки или фитнес;
прием на антиоксиданти и проитенови източници;
Важно е да се наблегне на физическата активност, която развива мускулите, които от своя страна изпъват кожата след отслабване.

За стягане на кожата е от значение и правилната диета - а именно прием на белтъчини. Хидратацията също не е за пренебрегване - за стягане на кожата е нужно да сме добре хидратирани, тъй като тя губи своята еластичност. Приемът на колаген ще възстанови част от тази еластичност. Набавянето на витамин Ц, витамин Е, витамин А, биотин и цинк също ще допринесе да възвърнем предишния вид на кожата.

След раждане стягането на кожата става сравнително по-бързо. Това е така, защото при наднорменото тегло кожата е разпъната много по-дълго. Освен това всеки свален килограм води до разтягане на тъканите. 

Бавно отслабване - стегната кожа:
Препоръчително е отслабването да става по-плавно, постепенно и бавно, за да се предотврати отпускане на кожата рязко.

Комбинирането на хранителен режим с активности ще доведе до отслабване, но с натрупване на мускулна маса. Така килограмите се свалят ефективност, а стягането на кожата е по-лесно. Гладът и лишения всъщност вредят на тялото - то консумира повече енергия, като се насочва към мускулите. Това от своя страна води до безформено и отпуснато тяло с нисък процент и на мазнини, и на мускули. 

Стягането на кожата е дълъг процес, при който може да бъде постигнат резултат, отговарящ на очакванията, но с правилните режими на хранене и спорт.