Представете си южното лято над Антарктида – лед, виелици и тиха, почти космическа светлина. Високо горе, в стратосферата, озоновата „покривка“ изтънява сезонно. Това не е далечна геофизика без отражение у нас. Когато озонът намалява, до земята достига повече UV-B. А това е именно радиацията, срещу която SPF във вашия крем работи най-много. Затова темата не е академична – тя е лична, защото засяга кожата и всяка рутина за слънцезащита.

Какво представлява озоновата дупка и кога се образува?

Озоновата дупка е сезонно, силно намаляване на стратосферния озон над Антарктида. Тя се развива в края на зимата и пролетта на Южното полукълбо (август–октомври), когато полярният вихър „заключва“ студен въздух, се формират полярни стратосферни облаци и химията с остатъчен хлор/бром ускорява разграждането на озона. Пикът по размер обичайно е от средата на септември до началото на октомври. 

Защо по-малко озон означава повече UV и как това се отразява у нас?

Когато тоталният озон намалява, земната повърхност получава повече UV-B – именно спектърът, който причинява еритема и ДНК увреждане. Но UV индексът не зависи само от озона - значение имат слънчевата височина, облачността, албедото (отразяване от сняг/вода) и аерозолите. Затова дори при „нормално“ озоново ниво можем да имаме висок UV индекс в ясни дни, а при мъгла – по-нисък. 

SPF, UVA и „широк спектър“ – какво реално пази кожата ви?

SPF измерва степента на защита срещу UV-B лъчите, които причиняват зачервяване и слънчево изгаряне. Но когато четете етикета, не пропускайте обозначенията за UVA защита – често отбелязани с „PA+++“ или европейския UVA кръг. UVA лъчите са по-дълги и проникват по-дълбоко в кожата, като допринасят за фотостареене, хиперпигментации и увреждане на колагена. „Широк спектър“ гарантира, че формулата филтрира и двата типа радиация. Във време на променящ се климат и колебания в озоновия слой това е златният стандарт за ежедневна слънцезащита.

За да получите пълната защита дерматолозите посочват, че е необходим около 1,25 мл за лицето и шията (колкото чаена лъжичка) и приблизително 30 мл за цялото тяло – тоест малко повече от стандартната мини опаковка крем. Недостатъчното нанасяне намалява защитата експоненциално, така че реалният SPF върху кожата често е по-нисък от написаното.

Есен в България - защо е лесно да подценим слънцето?

Септемврийското слънце изглежда по-меко, но UV индексът остава активен. Времето е по-прохладно, а това намалява усещането за риск. Мнозина свързват изгарянето единствено с летните месеци, но през есента кожата може да е дори по-уязвима – тя е изтощена от летните месеци, често дехидратирана, а бариерната ѝ функция е отслабена. В комбинация с остатъчните по-високи стойности на UV индекс, които стигат до 4–5 в слънчеви дни, това създава условия за невидими увреждания, натрупвани във времето.

Помислете за ежедневните си разходки, спорт на открито или дори сутрешното кафе на терасата – всеки такъв момент е „малка доза“, която в дългосрочен план се натрупва. Именно тук идва стойността на навика да използвате широкоспектърен SPF през цялата година.

Ритуал за умна слънцезащита - формули, количество, нанасяне, повторение

Съвременните формули предлагат текстури, които не утежняват кожата – от флуидни спрейове до хидратиращи млека. За есента са подходящи продукти, които комбинират слънцезащита и подхранване, защото кожата губи повече влага. Повторното нанасяне остава задължително – на всеки 2–3 часа при продължителен престой навън или след изпотяване.

Тук идва и практичността - за градската среда често предпочитани са компактни опаковки за чанта или спрей млека, които позволяват дискретно и лесно обновяване на защитата. Научните данни за озоновата дупка и UV-B са глобален контекст, но вашата ежедневна защита е именно във флакона, който държите под ръка.

Времето да промените отношението си към слънцето е днес – не когато кожата вече показва първите признаци на увреждане. Слънцезащитата е ежедневен навик, който работи тихо, но сигурно за вашата увереност, младост и здраве. За да получите ефективна, съвременна защита с формули, създадени за всяка кожа и сезон, потърсете продуктите на Sun Like във вашата аптека или онлайн. Слънцезащитата е нещо повече от козметика – тя е грижа за бъдещето ви.