Представете си картината: резервирали сте мечтаната почивка в прекрасен СПА хотел в България. Очаквате с нетърпение масажите, топлите минерални басейни и абсолютното спокойствие. Но ако това е първото ви СПА изживяване, е напълно възможно да изпитвате и леко притеснение – какво се очаква от мен, какви са правилата, какво да нося?

Спокойно! СПА етикетът не е сложен. Всичко се свежда до уважение – към себе си, към останалите гости и към персонала. Тази статия е вашият наръчник, който ще премахне всички въпросителни и ще ви позволи да се отпуснете напълно, знаейки че правите всичко както трябва. Единствената ви задача ще бъде да се насладите на всяка минута от престоя си в избрания СПА хотел.

Подготовката преди да влезете в СПА зоната

Правилното СПА изживяване започва още преди да облечете халата. Добрата подготовка ще ви гарантира гладко и безпроблемно прекарване.

• Резервирайте предварително: Най-добрите терапевти и най-желаните часове за процедури в един хотел се заемат бързо. Не чакайте последния момент. Обадете се няколко дни или дори седмица по-рано, за да запазите желаните СПА терапии.

• Информирайте за здравословно състояние: Когато резервирате, споделете, ако имате алергии, хронични заболявания, високо кръвно, ако сте бременна или имате някакви други специфични състояния. Това е изключително важно за вашата безопасност и позволява на персонала на СПА центъра да ви препоръча най-подходящите процедури.

• Хранене и хидратация: Избягвайте тежка храна и алкохол поне час-два преди вашата СПА процедура. Лека храна е приемлива, но пълният стомах може да причини дискомфорт. Пийте достатъчно вода преди и след посещението, за да подпомогнете детоксикацията на тялото. Всеки добър СПА хотел в България ще ви предложи вода или билков чай в релакс зоната.

По време на Вашето СПА изживяване: Златните правила

Вече сте в СПА центъра. Вдишайте аромата на етерични масла и се пригответе да забравите за външния свят. Следването на тези прости правила ще направи преживяването приятно за всички.

1. Бъдете навреме – дори подранете. Идеалният вариант е да пристигнете около 15 минути преди запазения час. Това ще ви даде време спокойно да се регистрирате на СПА рецепция, да се преоблечете, да се запознаете с обстановката и да се отпуснете за минута в релакс зоната, без да бързате. Ако закъснеете, имайте предвид, че вашата процедура най-вероятно ще приключи в първоначално определения час, за да не се нарушава графикът на следващия гост.

2. Изключете технологиите и говорете тихо. Основната цел на всяко СПА е бягството от стреса и шума. Оставете телефона в шкафчето или го изключете напълно. Вибрацията също се чува в тиха среда. Говорете шепнешком с вашите приятели или с персонала. Тишината е ключова част от релаксацията и всеки гост на хотела е там именно заради нея.

3. Хигиената е на първо място. Преди да използвате басейн, парна баня, сауна или джакузи, винаги взимайте душ. Това е основно правило за хигиена във всеки СПА център. В сауната винаги поставяйте хавлия под себе си, преди да седнете или легнете.

4. Комуникацията с терапевта е ключова. Вашият СПА терапевт е професионалист, чиято цел е да се чувствате максимално комфортно. Не се притеснявайте да общувате с него:

• Споделете за предпочитания: Преди масажа кажете дали има зони, на които искате да се наблегне, или такива, които да се избягват.

• Дайте обратна връзка: По време на процедурата не се колебайте да кажете, ако натискът е твърде силен или твърде слаб, ако температурата в стаята или музиката не ви допадат.

• Ниво на комфорт с облеклото: За повечето процедури е стандартно да останете по бельо, като терапевтът ще покрива с кърпи частите от тялото, върху които не работи. Вие решавате до каква степен да се съблечете, за да се чувствате удобно.

5. Уважавайте личното пространство. Пазете дистанция от останалите гости в общите зони. Не заемайте повече от едно място в сауната или парната баня, освен ако не са празни. Всеки СПА хотел се стреми да създаде усещане за уединение и спокойствие за своите гости.

Следвайки тези прости съвети, вие гарантирате не само своето перфектно изживяване, но и допринасяте за приятния престой на всички останали. Сега сте напълно готови да резервирате своята почивка и да се потопите в света на релакса във вашия мечтан СПА хотел.