Кашляте? Дихателна гимнастика и парна баня!
Здраве
| 13 февруари 2015, 11:15 | коментара
Тя съветва човек
да търси лекар, ако
кашлицата не мине
за 3-4 дни, най-много
до седмица,
за да се види причината и да се избегне хронифициране.
Обострянето на "постоянните" бронхити става обикновено през есенно-зимния период, когато падат температурите и зачестяват мъглите. Тогава дишаме по-студен въздух, който изсушава бронхиалната лигавица и води до промяна на секрецията. Когато видът на храчките се промени - трудно се отделят, стават жълтеникави или зеленикави, и се появят белези на възпаление, тогава се изисква адекватно антибиотично лечение - твърде вероятно е те да подсказват за насложена инфекция на фона на хроничния бронхит. Когато няма възпаление, секретът е светъл.
При доказано хронифицирал бронхит няма как да се очаква излекуване, ще кашлят поне 3 месеца в годината, подчертава д-р Пенчева. Но трябва да се следи за промени в цвета на секретите и консистенцията им, както и за повишена температура, засилване на задуха, болки в гърдите или кръв в храчките и веднага да се търси лекар. Когато хроничният бронхит е съчетан с тютюнопушене, продължително излагане на прахови частици, вредни изпарения и пациентът е над 40 г., има вероятност да се стигне до хронична обструктивна белодробна болест. Тя може да доведе до инвалидизиране на пациентите, ако не се вземат мерки още в началото. Увреждането на лигавицата на бронхите при нея е още по-изразено.
При ХОББ може да се стигне до сърдечна недостатъчност.
Напоследък
като фактор за
зачестяване на ХОББ
се сочат биогоривата
и частиците, които се отделят при изгарянето им, обяснява лекарката.
При мъгла или ниски температури се препоръчва носене на шал на устата, за да се затопля малко вдишваният въздух. В научната литература има данни, че активното спортуване в мразовито време улеснява развитието на инфекции - изстудява лигавицата на бронхите и променя влажността й.
За по-възрастните пациенти и за всички с хронично заболяване са много подходящи дихателните упражнения.
За отделянето на
храчките помага
топъл влажен въздух
Пуснете топлата вода в банята и дишайте. Още по-добре е да се прави парна баня с лайка по 5-10 минути няколко пъти дневно, обяснява специалистката. При бронхит добре се отразяват топлите билкови чайове с мед и лимон, които улесняват отхрачването. Подходящи са мащерка, риган, анасон, бял равнец, борови връхчета. Може да се пие и само топла, но не гореща вода. Препоръчват се повече разходки на чист въздух, закаляване, спортуване, проветряване на помещенията, в които се спи и работи.