Само седмица след старта на предаването, първият успех вече е налице. Жена с диабет само за пет дена е свалила 4 единици от неговото ниво. Постижението й е резултат от индивидуални хранителни режими, които са изготвени след замерване на 9 параметъра на тялото.
Голям напредък е и успешната промяна в хранителните навици на участниците.
„Всички те са различни хора, но общото между тях е, че всеки е опитвал да отслабне. Най-често това е ставало със спазването на жестока диета, с която са успявали да свалят десетина килограма, но няколко седмици по-късно са качвали по 15“, обяснява първоначалните си впечатления диетологът и фитнес инструктор Филипп, на чиито съвети разчитат борещите се с тлъстинките.
Закуската с кафе или цигара, или най-зловещото - симфония от двете - е сред най-сериозните грешки, които пълничните мъже и жени правят. Голямо е и пренебрежението към пиенето на вода. Всичко това е изкоренено и участниците в риалитито вече знаят - сутринта се започва с пиене на вода и истинска закуска, след което идва ред и на кафето.
„Дори вече са доволни от това, че пият вода и се хвалят с постиженията си във фейсбук групата на шоуто и така се мотивират един друг“, обяснява Филипп. За силна мотивация им служи и още една препоръка на техния треньор. Филипп ги е посъветвал да направят свой колаж като от едната му страна да сложат своя снимка със сегашната си визия, а от другата тялото, което искат да постигнат. За по-голямо нахъсване дори могат да поставят своя образ върху добре оформените извивки на мечтаната фигура, за да осъзнаят реално какво могат да постигнат, стига да имат воля и желание.
Участниците не скрили и силната си изненада от голямото количество храна, което им се препоръчва всеки ден. И как да не е така, след като до съвсем скоро у тях са битували митовете, че един морков е солиден обяд за отслабващ човек.
„Идеята е да се яде начесто, за да не се стига до озверяване от глад. На тях нищо не им е забранено, но те вече знаят как влияят отделните храни на тялото им и че чрез тях могат да контролират начина, по който изглеждат“, обяснява още Филипп. Гуруто в храненето се надява участниците да са преодолели паразитния феномен от натъпкването с големи количества храна вечер, което е голям проблем на хората като цяло.
Пътят на отслабващите може да бъде проследен всеки четвъртък от 20 часа по кабелна телевизия „Делта“. Освен това предаванията могат да се гледат и в интернет сайта http://easyslim.com.ua. Като медиен партньор „Утро“ също ще следи и отразява битката с килограмите. Всеки желаещ може да се докосне до групата по време на сутрешните им занимания в парка на младежта. Зад Английската гимназия в 8 без 15 започват упражненията по дихателна техника, за които вече подробно разказахме. В тях могат да се включат любителите на здравословния начин на живот и пълноценното зареждане в началото на деня.