"Когато пееш в хор, сърцето се приучава да бие в синхрон със сърцата на другите", твърдят шведите. Синхронизирането на сърдечните съкращения оказва благотворно влияние върху органа, като повишава вариабилността на респираторната синусова аритмия.
Същото е валидно и при съвместното пеене или скандиране на военни паради и футболни стадиони. Ползата от това се оказва голяма, като всички вътрешни органи в такива моменти са под благотворно влияние, но най-голяма е ползата за сърцето.
Как учените установили всичко това? Те просто събрали 15 младежи и ги накарали да пеят, а докато пеели, измервали пулса им. Доброволците били накарани да изпълнят три вокални упражнения: "мълчание", изричането на монотонни фрази тип "мантра" и юнашко пеене в хор.
Така че, за да имате здраво сърце, запишете се в хор или ходете по мачове - но не при люпещите семки зяпачи, а в агитката! А дотогава? Просто откажете цигарите и свикнете да се движите повече.