За по-голямата ви увереност в ежедневната грижа за кожата споделяме нашите съвети.

Определете типа на кожата си

Познаването на типа кожа – мазна, суха, комбинирана или нормална, ще улесни избора ви на подходящи продукти. 

• Сухата кожа е по-тънка, чувствителна и по-склонна към образуване на бръчки.

• Производството на себум при мазната е прекомерно и тя е склонна към акне.

• За смесения тип са характерни по-мазната и с широки пори Т-зона и сухотата в останалите части.

• Нормалната е гладка, еластична, с малки пори и като цяло е добре балансирана.

Основни стъпки в грижата за кожата

За по-голяма ефективност на грижите спазвайте следните стъпки:

Редовно почистване

Цялостното почистване на кожата сутрин и вечер ще премахне различните замърсявания и тя абсорбира по-добре активните съставки от козметичните продукти. Почистващите средства съобразете с типа и състоянието ѝ.

Тонизиране

С тонизирането ще отстраните следите от почистващия продукт, кожата ще бъде по-свежа и с възстановена стойност на рН. Използвайте продукт за лице без алкохол.

Не пропускайте хидратацията

Всеки тип кожа се нуждае от хидратация, включително и мазната. След нанасяне на избрания продукт масажирайте внимателно и с кръгови движения. 

Не пренебрегвайте слънцезащитата

UV лъчите са основна причина кожата да остарява преждевременно. Много дневни кремове предлагат слънцезащита с висок SPF фактор.

Храненето също оказва влияние 

Включете в диетата си храни с витамин А, Е и С, цинк, здравословни мазнини като омега-3 и др. полезни вещества. Такива храни са плодовете, зеленчуците, ядките, рибата и др.

Вредни за състоянието на кожата са сладките, солените и мазните храни, водещи до суха кожа, бръчки, акне, торбички под очите и др.

Избягвайте вредни навици

Едни от най-вредните навици са тютюнопушенето и прекалената употреба на алкохол. Пушенето уврежда колагена и еластина, а алкохолът намалява нивата на витамин А, отговорен за производството на колаген. И в двата случая се ускорява стареенето на кожата.

Използвайте продукти с натурални съставки

За да бъдат с високо качество, важно е избраните продукти да съдържат естествени съставки. Четете информацията на техните етикети, като търсите съставки като ретинол, хиалуронова киселина, витамин С, арганово масло и др.

Редовни прегледи при дерматолог

Дори само с профилактична цел, професионалната консултация със специалист ще бъде полезна в грижата за кожата. Макар че повечето кожни проблеми имат временен характер, овладяването на някои изисква лекарска помощ.

С подходящи козметични продукти, здравословни навици и спазвайки съветите на дерматолог, ще съхраните кожата си здрава, жизнена и красива.