Специализираната болница за активно лечение по кардиология „МедикаКор“ и „Общински пазари“ ще проведат в Русе съвместна кампания по повод Световния ден на сърцето - 29 септември. Между 10 и 12 часа в четвъртък в мобилен пункт на площада на Централния пазар всеки желаещ ще може да получи консултация от кардиолог, измерване на кръвно налягане и съвети за добро сърдечно здраве.
Домакините от „Общински пазари“ ще предлагат на гражданите и сезонни плодове.
През 2022 година инициативата е под наслов „Сърцето помни“. Тя цели да повиши информираността на обществото относно сърдечно-съдовите заболявания, опасността за здравето, която представляват, и превенцията им. Колкото по-рано се установи заболяване, шансът за успешно лечение и минимизиране на усложненията се увеличава.
Ето няколко съвета от кардиолозите, които ще помогнат за доброто ни сърдечно здраве:
1. Контролирайте вредните навици.
2. Хранете се балансирано - ограничете консумацията на готварска сол, мазни храни и захари. Наблегнете на пресни плодове и зеленчуци, зърнени храни, риба и морски дарове.
3. Бъдете физически активни. Поддържайте нормално телесно тегло чрез повишаване на физическата си активност - редовни физически упражнения, които укрепват здравето и повишават самочувствието.
4. Постарайте се да бъдете по-спокойни. Намаляване на психо-емоционалния стрес се постига чрез изграждане на положително отношение към живота, избягване на конфликтите и неприятностите както на работното място, така и у дома. Използвайте алтернативи за освобождаване на напрежението - спортуване, хоби, музика, почивка сред природата.
5. Профилактичните прегледи са важни. Препоръчително е мъжете на възраст над 45 години и жените на възраст над 50 години да се консултират с кардиолог поне веднъж годишно, а при завишен рисков профил - и по-често.
Консултация от кардиолог и плод на Централния пазар в Деня на сърцето
Специализираната болница за активно лечение по кардиология „МедикаКор“ и „Общински пазари“ ще проведат в Русе съвместна кампания по повод Световния ден на
Снимката не може да бъде заредена.
Категория
Русе
Време за четене
1 мин.
Автор
Утро
Обновено
Още статии, които читателите отварят най-много
Кратък подбор от последните 24 часа, подреден по интереса на аудиторията.
България
Плочата с надписа от монумента „Скулптура на светлината“ във Видин е премахната
Плочата с надписа от монумента „Скулптура на светлината“ във Видин е пре
Любопитно
Стихове на Радой Ралин прозвучаха в Сливен в подкрепа на инициативата за изграждане на паметник на писателя
Стихове от ранните години на Радой Ралин прозвучаха в Сливен на мястото,
Любопитно
Децата от ДГ „Джани Родари“ в Гоце Делчев се запознаха с отглеждането и преработката на лавандула по време на есенен поход
Децата, учителите и родители от всички групи на Детска градина „Джани Ро